Als Mutter die Ruhe im Sturm bleiben

"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegt unsere Entwicklung und unsere Freiheit."

Viktor E. Frankl

Wie du im Familien-Chaos zur Souveränität findest

Hand aufs Herz: Kennst du das? Dein Teenager verdreht die Augen, sagt etwas, das dich trifft, oder eine Diskussion eskaliert in Sekunden. Und ehe du dich versiehst, hat die Wut, die Angst, die Hilflosigkeit dich komplett im Griff. Du bist nicht mehr die Mutter, die du sein möchtest, sondern nur die Reaktion.

Wir alle kennen das. Aber was, wenn es einen Teil in dir gibt, der nicht von dieser Welle mitgerissen wird? Ein Ort der Klarheit, selbst wenn draußen der Sturm tobt?

Es geht um den Beobachter – dein unerschütterliches Zentrum. Und das ist für uns Mütter, die wir täglich Herausforderungen meistern, ein absoluter Game Changer.

Warum deine innere Haltung jetzt eine neue Ebene braucht.

Im Alltag mit Teenagern fühlen wir uns oft überrollt von Emotionen – unseren eigenen und denen unserer Kinder. Wir fühlen uns überwältigt, können nicht mehr klar sehen. Wir reagieren impulsiv, versuchen zu überzeugen, zu kontrollieren, anstatt die eigentliche Dynamik zu verstehen.

Der Beobachter ist dein Schlüssel dazu, dein Umfeld und dich selbst mit neuer Klarheit zu sehen. Stell dir vor, du könntest Wut oder Angst in dir wahrnehmen, ohne sofort von ihnen vereinnahmt zu werden. Das ist keine Abspaltung, keine mentale Analyse. Es ist die stille Fähigkeit, alles zu sehen – die Gedanken deines Kindes, seine Gefühle, eure festgefahrenen Muster – ohne selbst davon "besessen" zu sein.

Das Enneagramm ist ein Tool, um deinen inneren Beobachter zu trainieren. 

Es hilft dir, deine eigenen automatischen Reaktionen und Triggerpunkte klar zu erkennen, noch bevor sie sich deiner bemächtigen. Gleichzeitig lernst du, die tieferen Motivationen deines Kindes zu sehen, statt nur an der Oberfläche zu kratzen.

Was du durch den Beobachter gewinnst:

• Inneren Abstand zum Chaos: Du lernst, deine Reaktionen zu erkennen, bevor sie dich übernehmen.
  

• Wahre Präsenz, ohne Zwang: Mitten im Leben zu sein, in der Beziehung mit deinem Kind, ohne von ihr mitgerissen zu werden. Du bist die, die sieht, nicht die, die reagiert.
  

• Präzisere Sprache & Kommunikation: Ohne emotionale Überwältigung sprichst du klarer. Du verstehst dein Kind besser, weil du seine Perspektive siehst, statt sie sofort zu bewerten.
  

• Automatische Veränderung, statt zwanghafte Reparatur: Der Beobachter transformiert die Dinge, indem er sie einfach nur sieht. Diese Akzeptanz verändert die Dynamik – bei dir und in der Beziehung zu deinem Kind.
  

Von der genervten Frage nach den Hausaufgaben bis zum heftigen Streit über Grenzen: Der Beobachter hilft dir, im Hier und Jetzt zu sein, ohne dich von Momentenaufnahmen davontragen zu lassen.

Du bist nicht deine Reaktionsmuster! Du hast nur vergessen zu beobachten und jetzt, kommt die Erinnerung zurück.

kapila - Klare Erziehung. Weise Begleitung. Herzensverbindung.